ИнформерУсть-Кут

Всемирный день неспешной прогулки

Идеальное средство поддержания хорошей физической формы, а также уравновешивания фаз активности и покоя организма доступно абсолютно всем и не требует расхода денежных средств. Речь идёт о естественном способе передвижения человека — ходьбе.

Прогулки на свежем воздухе насыщают организм кислородом и имеют ещё одно замечательное свойство —  психофизический и эмоциональный настрой человека приходит  в соответствии с окружающей средой. Неспешная прогулка в  тихой и спокойной местности  действует умиротворяюще, способствует расслаблению и переосмыслению  полученной за день информации.

Вследствие этого прогулка перед сном  является самым одним из самых эффективных способов нормализации сна и входит в комплекс общеукрепляющих средств при многих заболеваниях.  

Поэтому так важно не сидеть дома перед телевизором и компьютером, а при любой погоде выйти на улицу и не спеша прогуляться по городу, созерцая всю красоту и величие природы. Ведь тот, кто не умеет получать радость от малого, никогда не будет доволен многим.

УК38

Теги

Статьи текущей рубрики

Оставить комментарий

avatar
 
smilegrinwinkmrgreenneutraltwistedarrowshockunamusedcoollovekissnyashblinkrutrozastishavkafffaaaeeerugaeteviloopsrazzrollcryeeklolmadsadexclamationquestionideahmmbegwhewchucklesillyenvyshutmouthmig
  Подписаться  
Уведомление о
Кнопка вернуться к началу
Close
Close